Fuera estrés


Deja el estrés de lado

Resultado de imagen para estresDía tras día nos enfrentamos a malos momentos en los que es casi imposible no explotar, conflictos en la oficina, en la casa o personales son las situaciones más comunes para perder la paciencia y ni la edad ni el sexo impiden que podamos amanecer de vez en cuando con el pie izquierdo.
  • Problemas del corazón
  • Obesidad
  • Gastritis
  • Presión Alta
  • Bajo estado de animo

Lo mejor es tener un par de trucos bajo la manga para mantenernos tranquilos y continuar con nuestras vidas de forma normal.
Ten en cuenta que el estrés a largo plazo trae consecuencias como:
Te ayudaremos a desestresarte:
Lo primero que debes tener en cuanta son las cosas que te hacen ser feliz y que puedes hacerlo sin preocupación.Puedes hacer una lista con los momentos, lugares o personas que te hacen un día excelente y otra las cosas que te estresan.
Muchas personas les sirve hablar con personas de confianza,incluso estar a solas y gritar.
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