Un mejor estilo de vida

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Muchas ocasiones nos preguntamos como podemos llegar a tener un mejor estilo de vida. La clave para esto es estar feliz contigo mismo, entonces que podemos hacer para lograrlo?

Lo primero que podrías empezar a hacer es ejercicio, ya que este hace que tu cuerpo elimine endorfinas, y estas son sustancias que son eficaces para aliviar el dolor  y activar algunos centros de placer en el cerebro. También trae muchísimas ventajas, como la perdida de peso, del colesterol, del estrés, y también este a través de el sudor elimina toxinas.

     Resultado de imagen para ejercicio




Luego también, puedes dedicar tu tiempo libre a hacer actividades que te gusten, ya sea bailar, leer, cantar, cocina, hasta incluso las manualidades, ya que estas al gustarte te pueden relajar y aumentar tu felicidad. Puedes también hacer viajes, hasta incluso con tus amigos y pasar tiempo con ellos.


Aveces también es mejor desconectarte del mundo un rato, y dejar tu celular a un lado, puedes hacer actividades que ayuden a olvidarte de las redes sociales. Incluso puedes descansar un rato y tomar una pequeña siesta.

Resultado de imagen para dejar tu celular a un lado y descansar




Todas estas cosas son primordiales para tener un estilo de vida asombroso, así que por qué´no las intentas?

   

Comentarios

  1. Stine Jung, Ana Laura Navarro y Fabiana Peña1 de octubre de 2018, 10:32

    Nos parece que la felicidad es la clave numero uno para poder vivir la vida como se merece uno o como dice el titulo, al máximo. La información que se da a ver en esta sección del blog esta muy precisa lo cual esta excelente. Aparte nunca es malo darse un tiempo y alejarse un poco del teléfono.

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  2. Daniel Ramirez- Luis Diego1 de octubre de 2018, 10:36

    Esta muy interesante lo que se informa, es de mucho provecho para la salud de las personas.
    Carlos S.

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  3. Daniel Paniagua, Toshi Shimomura y Diego Ramirez1 de octubre de 2018, 10:57

    Igualmente, me parece que una forma es de hacer ejercicio y así tener un pasatiempo y no estar todo el día aburrido y deprimido.

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  4. Juliana Murillo @#$5^5 de noviembre de 2018, 9:31

    Nos parece que es muy importante el hecho de realizar este tipo de actividades para tener un mejor estilo de vida. Es interesante ya que en la actualidad se ha dejado mucho de lado la recreación porque las personas están muy apegadas a los aparatos electrónicos.

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