Viviendo la vida al máximo

Muchas ocasiones nos preguntamos como podemos llegar a tener un mejor estilo de vida. La clave para esto es estar feliz contigo mismo, entonces que podemos hacer para lograrlo? Lo primero que podrías empezar a hacer es ejercicio, ya que este hace que tu cuerpo elimine endorfinas, y estas son sustancias que son eficaces para aliviar el dolor  y activar algunos centros de placer en el cerebro. También trae muchísimas ventajas, como la perdida de peso, del colesterol, del estrés, y también este a través de el sudor elimina toxinas.       Luego también, puedes dedicar tu tiempo libre a hacer actividades que te gusten, ya sea bailar, leer, cantar, cocina, hasta incluso las manualidades, ya que estas al gustarte te pueden relajar y aumentar tu felicidad. Puedes también hacer viajes, hasta incluso con tus amigos y pasar tiempo con ellos. Aveces también es mejor desconectarte del mundo un rato, y dejar tu celular a un lado, puedes hacer actividades que ayuden a olv

Es difícil poder definir que es la felicidad, pero casi todo lo que nosotros es para aumentarla o evitar que esta disminuya. Buscar la felicidad aveces puede ser difícil, pero te has preguntado por qué? Puede ser que la estemos buscando en el lugar equivocado, tratando de buscarla en lo externo cuando realmente viene de adentro de nosotros mismo. También la podemos estar buscando con una actitud incorrecta,ya que aveces pensamos que esta simplemente va a caer del cielo sin que nos tengamos que esforzar y lo vemos como una meta, cuando en realidad es un proceso y algo que se vive día a día. También podemos tener un concepto equivocado de está. Una persona se puede decir que ha alcanzado la felicidad cuando, esta satisfecho con su vida, ya que pudo haber alcanzado sus metas o logros, o estar muy cerca de estos, ya que cuando la distancia es muy grande nos sentimos perdidos o fracasados de alguna manera. Cuando se viven más momentos positivos o negativos es otra forma de s